Сделайте свою беременность благополучной!
Категория: Курорты Автор: art_med
Быть беременной очень непросто. Чтобы беременность была благополучной, от женщины потребуется особенное внимание к своему здоровью и условиям жизни, а также немалых усилий: новых физических нагрузок и временного отказа от многих привычек. Об этом подробнее рассказывают специалисты в курортологии Посольства медицины.
Беременность – это не болезнь.
Конечно же, нет. Состояние беременности – это часть нормальной физиологии женщины, к которой от рождения запрограммирован ее организм. Но включение в действие этой программы означает колоссальную гормональную и психическую перестройку. Здоровье беременной женщины – очень уязвимо, и в такой момент ей нужна медицинская помощь, а также поддержка и участие близких. Современная медицина позволяет осуществить ведение беременности – медицинский контроль с момента планирования беременности до появления долгожданного ребенка на свет. Только в особых случаях беременности при наличии хронических заболеваний или тяжелых осложнений беременной женщине грозит пребывание среди тоскливых больничных стен. А в нормальных условиях – ей нужен только плановый периодический врачебный контроль и здоровый образ жизни. Именно о нем давайте здесь и поговорим.
Как сохранить здоровье при беременности?
Организм беременной женщины работает с большой нагрузкой – за двоих. Чтобы это не вызвало расстройств здоровья и развития заболеваний, нужно соблюдать правила гигиены, на которые, может быть, раньше женщина и не обратила бы особого внимания. К примеру, надо тщательно контролировать свой аппетит: есть ни много, ни мало, а ровно столько, сколько надо, чтобы не развивался сахарный диабет и не пострадал ребенок, появившись на свет слишком худеньким или чрезмерно полным. Ей понадобятся легкая физическая активность и особый уход за ногами – их массаж и разгрузка, чтобы избежать проблем с кровообращением и появления варикоза. Беременным нужны прогулки на свежем воздухе, чтобы будущему ребенку хватало кислорода. А вот стресс и эмоциональное напряжение ей вовсе не нужны. Они чреваты появлением аномалий и болезней у новорожденного и даже – преждевременными родами.
Лелейте беременных женщин.
Если учесть, что это непривычное новое состояние – беременность может сопровождаться еще и страхом перед родами и беспокойством за здоровье будущего ребенка, а также особой чувствительностью к стрессу, каждому станет ясно, насколько беременной женщине нужно, чтобы о ней заботились, ее лелеяли, поддерживали и создавали условия для отдыха. Настоящим райским уголком для нее может стать санаторий, где существуют специальные программы по контролю и ведению беременности.
Укрыться от проблем – в санатории.
Из всех дурных влияний, отрицательные эмоции больше и чаще всего могут осложнять нормальное течение беременности. Их нужно всячески избегать, а если это не удается сделать в привычной повседневной жизни, то от них нужно спрятаться: ищите себе спокойное укромное местечко.
Им вполне может стать подмосковный санаторий «Бэс Чагда», тот что в сосновом бору на Николиной горе, на Рублевке. Там для Вас – тишина, спокойствие и внимание квалифицированного медицинского персонала. А еще – постоянный контроль врача акушера-гинеколога и целебные процедуры курортной терапии, которые просто невозможно осуществить дома.
Специальная разработанная специалистами этого санатория программа «Спокойная беременность» позволяет максимально использовать для сохранения здоровья женщины и ее будущего ребенка вековой опыт российской курортологии и самые современные техники в физиотерапии: массаж, лечебная физкультура, плавание, электросон, фитотерапия, а также отдых в уникальной соляной пещере, где воздух, который чище и целебнее не бывает.
Дышите и отдыхайте на здоровье, но под бдительным оком санаторских эскулапов!
По материалам medicus.ru
Пляжный сезон – на пороге, и очень не хочется блистать в бикини телом, какое оно есть после зимних застолий и ничегонеделания на диване у телевизора ? Срочно нужно стать подтянутыми и привлекательными? Чтобы убрать лишние килограммы, просто сесть сейчас на тощую диету уже мало поможет, так как похудение требует времени. Нужны интенсивные меры и помощь специалистов в диетологии, и сделать это лучше всего – в
Кому за это сказать спасибо? Нашим родителям, не имевшим ни минимальных познаний о здоровом питании? Давайте их простим и оправдаем – ведь этому не учили. Обстоятельствам ли собственной жизни – со спешкой и бутербродными перекусами на скорую руку? Себе ли, любимым, научившимся в многолетнем пищевом дефиците гоняться за деликатесами, превратив их сейчас, когда все – есть, в обычную еду, не считая при этом съеденных калорий? Как бы то ни было, но более 50 % россиян страдают ожирением. А ведь это – не хорошо.
Именно поэтому, полный человек страдает гипертонией и сердечными проблемами, быстро начинает хромать из-за износившихся под собственным весом и плохо амортизирующих суставов; на ногах у него все больше начинает проступать рисунок переполненных вен, которым трудно качать кровь к сердцу против такой тяжести, а риск инсультов и раковых заболеваний – непомерно возрастает.
С ожирением всегда можно справиться, если только оно не вызвано необратимыми нарушениями эндокринной системы. Но самостоятельно привести себя в отличную физическую форму и оставаться в ней долгие годы – сложно.
Такая помощь для москвичей может оказаться совсем рядом, под боком: например, на Николиной горе, в Подмосковье, где находится
В эпоху всеобщей грамотности и информированности постоянно приходится слышать про стресс. А что такое стресс, чем он опасен и почему от него надо избавляться? Хотите разобраться? Об этом рассказывают специалисты в курортологии Посольства медицины.
К несчастью, точно также на все даже мало – мальски опасное реагирует и современный человек. Стресс, который служил для защиты, стал для нас, нынешних людей, разрушающим. Шум автомашин на улице – стресс, очередь в магазине – стресс, вулканический пепел в воздухе или обычные выхлопные газы – тоже стресс, и наш организм по старинке, как давно заложено в генах, выбрасывает гормоны, готовится – напрягается и в результате – расходуется по пустякам каждодневно и ежечасно. Жить мы стали гораздо дольше, чем жили первобытные люди, тут не поспоришь, спасибо за это нашей медицине, но стали ли мы крепче и здоровее «тарзанов», которые свободно прыгали по деревьям?
Чтобы ни на что не реагировать и попусту не запускать в себе стрессовые реакции, честно говоря, надо сидеть на зеленой райской лужайке и, слушая райских пташек, спокойно грызть яблочко, не имея ни малейших забот в жизни. Вариант этот, как Вы сами понимаете – фантастический и никак с реальной жизнью большинства из нас не связанный.
Со времен царя Петра Первого тех пор и повелось на Руси – как нервный срыв, так понимающий человек – в санаторий. А дело было так: царь Петр, постигая хитрости строительства кораблей на голландских верфях, когда-то сильно перенапрягся умом и телом. Для поправки свезли его в соседний санаторный городок, где он и подлечился, а по возвращении на родину, повелел создавать курортологические лечебницы по всей земле российской, столь богатой климатическими и водными ресурсами.
Помимо традиционных в курортологии методов лечения, есть в санатории «Бэс Чагда» еще и уникальная соляная комната, сделанная из камней Уральских натуральных сильвинитовых шахт, чтобы была у отдыхающих возможность разгрузить сердце, почистить легкие и раздышаться в полную грудь.
Европейские пенсионеры ездят раз в год на курорт почти бесплатно. Государство оплачивает им большую часть суммы на лечение в санаториях. Там давно подсчитано, что это выгоднее, чем лечить бесконечные стариковские болячки в больницах и поликлиниках. Какой результат? Здоровое массовое долголетие.
Крепкие, бойкие восьмидесятилетние старички и старушки в ясном и здравом уме – самое обычное явление для стран Европы. Другое дело – у нас в России. Живем мы в среднем до 65 лет, и в старости – мучаемся от болячек, потихоньку превращаясь в развалину, справедливо считая , что старость – не радость. По статистике, только четверть россиян можно назвать здоровыми. В чем же причина этого?
Здесь во многом пригодятся российские санатории, сохранившие свой опыт и умения. Всегда можно найти вариант с достойным медицинским обслуживанием по доступным ценам, да еще и недалеко от города, где живете. Для москвичей, например, это вариант в
Специализирующийся на профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний санаторий «Бэс Чагда» оборудован по последнему слову медицинской техники, врачи там очень внимательные, а обстановка – успокаивающая: вокруг лес, полный лесной живности, и рядом – Москва- река.
Это позволит врачам-специалистам в курортологии подобрать для каждого пациента индивидуальную оздоровительную программу с учетом его потребностей. Зато потом – сплошное удовольствие: ванны, массаж, щадящая лечебная гимнастика, бассейн и легкое очищающее дыхание в настоящей соляной пещере.